自在正念睡眠冥想app

自在正念睡眠冥想app作为一款实用的生活应用，自在正念睡眠冥想这款软件同样能起到入门指导作用，可以提高冥想爱好者的体验感，提升睡眠效率还是有很大的帮助，给用户提供优质的训练服务，减轻压力。

自在正念睡眠冥想app内容

【7日睡眠，改善计划】定制改善方案，加强行为管理，7天报告小结，提升睡眠效率；

【催眠音频，快速入睡】由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频，帮助失眠的你快速入睡；

【思绪清零，睡前减压】将困扰你的工作与事情写下来，彻底结束这一天，放空大脑才能安静入眠；

能够有效的改善大家的睡眠质量，调节情绪，达到身心放松的效果；

在这款软件当中有非常专业的冥想课程，能够帮助大家达到事半功倍的效果；

可以自定义冥想练习时间，再加上优质的白噪音，让你全神贯注，不受干扰。

这款软件当中包含非常丰富的白噪音，能够有效的引导用户放松自己的身体和心灵；

大家在这里的每一次冥想记录都会保存下来，还可以自己记录感悟；

对于很多睡眠质量不太好的用户来说可以有效改善自己的睡眠状况。

在这里不仅有很多的冥想指导教学，还有很多的呼吸练习课程，让大家保持身心舒畅；

大家平时有事没事都可以使用这款软件放松身心，舒缓一下自己的心情。

自在正念睡眠冥想app简介

1、正念冥想，风靡硅谷的专注力练习。AI智能冥想助手，目前已在各大应用商店发布上线。

2、创新专利功能“智能冥想助手”，可以通过即时AI视频识别结合语音互动带领练习者进行冥想练习，为冥想爱好者献上智能化的冥想体验。快下载App吧，让自在正念指导你进行正确的正念冥想。

自在正念睡眠冥想app评价

自在正念睡眠冥想上所有的睡眠服务随时都可以使用，强大的功能可以更快的改善你的睡眠质量呢！

自在正念睡眠冥想app评分：（10分）

软件体验度（新版）：6.7

软件画质：7.1

功能栏目：9.4

实用性：7.4